Ancien triathlète professionnel et ex-entraîneur Swiss Olympic, j’ai longtemps cru que pour progresser il fallait toujours en faire plus : plus de volume, plus d’intensité, plus de discipline.

Mais comme beaucoup de coureurs aujourd’hui, je me suis retrouvé face à un mur : mes performances stagnaient, les blessures s’enchaînaient, et le plaisir avait disparu.

Jusqu’au jour où j’ai compris que le secret n’était pas dans le “toujours plus”…
mais dans une approche différente, qui combine la technique, la préparation physique et le mental.

Cette découverte a transformé ma manière de courir, et m’a permis de retrouver à la fois la progression et le plaisir.

Aujourd’hui, j’accompagne des coureurs – cadres, dirigeants, passionnés de sport – qui veulent dépasser la stagnation, éviter les blessures et retrouver une énergie nouvelle.
Pas seulement pour courir plus vite… mais pour courir avec plaisir, motivation et constance, même après 40 ans.